豆豉:清热 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.辣椒清洗干净,大蒜剥皮,剁碎备用
2.阳江豆豉剁碎备用
3.花椒麻椒用擀面棍撵开
4.先烧热锅,把花椒麻椒煎香,再把花椒麻椒粒隔调,只留香油
5.热好油后加入蒜,辣椒,豆豉,用勺子不停地翻炒,把辣椒里的水分炒干为止,再加入适量盐和酱油继续翻炒几分钟即可。
火不要太大,慢火炒,味道就出来了。
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