青椒:抗癌防癌
红椒:开胃、消食
梭子蟹:护眼明目、抗癌防癌
1.梭子蟹洗干净。
2.然后把梭子蟹壳和肚分开,去腮和胃,斩成块,然后加入姜片,花雕酒或者料酒,腌制。
3.然后把葱姜蒜切好,备好花椒,八角,香叶,桂皮,把莴笋切条,青红椒切段备用
4.锅里倒油,待油热,下入葱姜蒜,花椒,八角,香叶,桂皮,炒香,加入适量郫县豆瓣酱,炒香
5.然后下入梭子蟹块儿,炒匀至变色,然后加入水,加盖闷制。
6.待汤汁收的差不多后,加入莴笋,待莴笋半熟,加入生抽,炒匀,如果盐味不够可加入少量盐
7.然后加入青红椒,炒片刻,加入青红椒后,不要炒的太久
8.搅拌均匀,出锅享用
花椒不要加的太多,因为这里有水煮的步骤,所以会把花椒味充分的煮出来,如果加的太多,会很麻…盐也不要加的太多,因为郫县豆瓣酱和生抽都有咸味。青椒到最后出锅前加入,炒片刻就好了,太久了,会没有青红椒的清香味。