排骨:保护神经系统
米饭:低蛋白质
干香菇:化痰
1.米饭提前泡20分钟,姜切片,排骨洗净冷水下锅焯去血水,捞出用温水洗净。干香菇提前泡发备用。
2.锅内放植物油五成热放花椒煸香捞出,放姜片炒香后放入排骨,加入香菇,调入料酒,老抽,盐,糖(因为要放入米饭煮,调味稍微加重点)。炒香后加入开水,量根据要煮米饭的量,和泡好的米一起放入电饭锅
3.玉米粒和豌豆另用用开水焯煮七分熟,拌入电饭锅就可以按下煮饭功能了
4.出锅后撒点香菜,香喷喷的焖饭就好了
因为家里没有小葱了,放入小葱会更香,如果觉得调味不够可以煮好后拌入点酱油也很香