胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
猪肉陷 | |
盐 | |
生抽 |
1.300克面粉中加入一个鸡蛋。
2.逐步加入温水(大约150毫升),用筷子搅拌成絮状。在和成面团。盖上湿布或保鲜膜醒上20分钟。
3.半根胡萝卜榨汁备用(秤出150毫升)
4.300克面粉加入一个鸡蛋,胡萝卜汁逐步加入面粉中。
5.和成光滑的面团。盖上湿布或保鲜膜醒上20分钟。
6.葱姜切末。
7.五花肉馅倒入盆中,放入葱姜末。
8.再加入盐、料酒、生抽、香油。
9.用筷子朝一个方向搅拌上劲。
10.圆白菜切片再切丝,这样就很容易切碎了。
11.切好的菜馅中放入花生油稍微拌一下,这样做,菜馅不会出菜汁。
12.菜馅放入肉中。
13.拌匀即成馅料。
14.揉面垫上撒上干面粉,分别揉圆两个面团。
15.再各取一半面团搓成长圆形。
16.把胡萝卜汁面团擀成长条形,再把白面团放在胡萝卜汁面团上面。
17.胡萝卜汁面团紧紧包住白面团,把收口收紧,擀成长圆形。
18.切成小剂子。切口向下,将小剂子按扁。
19.用擀面杖擀成中间厚四周薄的薄片。
20.就可以包饺子了。包的时候捏紧,不要露馅即可。(每个人都有各自的手法,我就不赘述了,主要是我的饺子形状好丑。)
21.好了,一大盘胡萝卜汁面包的饺子完成。
22.烧开一锅水,放入一丁点盐,再放入饺子,再次烧开后加入一小碗冷水,反复3次,饺子浮上水面就可以捞出了。
23.形状不好看,味道不错不错哒。
1、盐放在肉馅里,放入菜馅时不要放盐,用油拌菜馅,就不会出汁了。
2、和面时放鸡蛋或者放一点盐,可以增加面的韧度。
3、煮饺子的水里放盐,可以避免饺子破皮。