海带:利水 排骨:养血 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.熬排骨汤备用
2.材料洗净备用
3.熬好的排骨汤倒入电锅里,加入酥肉、杏鲍菇、海带、火腿肠继续煮熟即食
4.和火锅一样,爱吃什么菜煮什么菜
5.最重要的炒酱,待锅热了过后放菜油,待菜油熬熟后放入豆瓣酱煎炒熟,放点葱花
孕妇就不要吃酱了,多喝豆花汤,豆花汤虽然有点苦涩,但孕妇喝就好,清热去火。
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