黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
鲜香菇 | |
金锣佐食盐方香肠 | |
辣白菜 | |
盐 | |
沙拉酱 |
1.蒸米饭时加一点油和醋,蒸熟
2.蒸米饭的时候呢准备材料,胡萝卜去皮,黄瓜,香肠改刀切成条
3.香菇洗净,切片,锅中小火倒油煎到两年金黄,备用
4.留底油,鸡蛋打散,倒入摊片
5.鸡蛋表面还没有凝固时对折,煎熟
6.鸡蛋切条
7.米饭中加适量的盐,醋搅拌均匀
8.取一张紫菜,手上蘸水,把米饭均匀的铺在上面
9.码放上准备好的材料,挤上番茄酱,沙拉酱
10.从下往上卷起,卷紧,放到一边定型,按照同样的方法制作完成
11.寿司刀蘸水,切开,摆盘
蒸米饭加盐加醋可以让米饭更香,更加有光泽,但是做寿司米饭不能铺太厚,而且一定要卷紧