五花肉:益气
芋头:低蛋白质
大葱:低蛋白质
香叶 | |
盐 | |
白酒 | 清水 |
1.食材准备
2.芋头切小块,五花肉切块备用
3.大葱切段,生姜拍开备用
4.起锅热油至五成热
5.转小火倒入冰糖炒糖色
6.炒至淡棕色即可
7.倒入五花肉煸炒
8.将五花肉煸炒至金黄色依次倒入料酒,白酒,酱油翻炒均匀
9.加清水没过五花肉即可,烧开
10.将花椒,大料,小茴香,香叶,桂皮,干辣椒生姜,大葱和盐都放入锅中
11.加盖大火烧开转小火炖制45分钟
12.放入芋头加盖烧开转小火炖制20分钟
13.大火收汁装盘即可
不喜欢吃甜可以少放些冰糖