豆腐:清热泻火
胡萝卜:清热解毒
黄瓜:低蛋白质
猪肉馅 | |
盐 | |
十三香 | |
生抽 | |
植物油 | |
1.豆腐切小块,用开水焯一下,这样可以防止豆腐碎,还可以使豆腐更嫩滑
2.肉馅用料酒,生抽腌制
3.胡萝卜,黄瓜,香菇,切丁,葱姜蒜切好备用
4.锅里放油,爆炒腌制好的肉馅,放入葱姜蒜,十三香,盐,加入温水,做成肉末汤
5.汤里加入焯好的豆腐,小火慢煮10分钟
6.10分钟后加入胡萝卜,香菇丁!再煮5分钟
7.快要出锅时加入黄瓜丁,发火收汤,加入味精,加入水淀粉,美味出锅
8.这道菜特别适合老人和孩子,味道香浓,又不失营养!推荐给朋友们,不妨试试