红烧鸡肉土豆
健康功效
土豆:和胃
鸡肉:保护神经系统
大葱:低蛋白质
红烧鸡肉土豆的做法
1.先把买来的鸡切成小块。放在冷水中浸泡20分钟。然后滤水过后放在碗里。
2.准备生姜,大蒜,八角,桂皮,花椒,和辣椒。大葱切成段。
3.削两个土豆,然后切成块,放碗里。
4.取锅烧油,放入花椒,桂皮,生姜,八角,大蒜,爆香
5.然后放入鸡肉,大火炒。
6.鸡肉炒了颜色变了以后放入土豆。加上十三香,盐,味精,鸡精,加上料酒,酱油,便可开始收汁。
小贴士
酱油不可放太多了,偶尔可以放点冰糖,为了提鲜增添点颜色。