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  • 用料:

  • 鲜平菇  300克
  • 青菜  150克
  • 甜红椒  50克
  • 青椒  50克
  •  适量
  •  适量
  •  适量
  • 干辣椒  适量
  • 花椒  适量
  •  适量
  • 鸡粉  少量

小贴士:

1、蘑菇不易熟,要多炒一会儿营养物质才能分解出来。但青菜较蘑菇而言易熟,所以要后放青菜。同时进锅炒,青菜的口感就不好了。
2、葱姜蒜,干辣椒是必须要放的,还得稍微多一点,这道菜调料少,全靠它们提味。
3、全程要快速,要不停翻炒,不能糊锅。

做法:

  • 1. 准备好新鲜的食材,并清洗干净
  • 2. 把青菜一棵一棵的掰开放置盘中
  • 3. 蘑菇多洗几遍,在清水中浸泡十多分钟后,用手将蘑菇撕成如图所示的形状。在撕的过程中,注意用手轻捏蘑菇,挤干里面的水分。
  • 4. 青红椒切细丝待用
  • 5. 葱切花,姜蒜切片
  • 6. 干辣椒切碎
  • 7. 炒锅中放适量油,开大火,待油热后,先放入花椒和干辣椒爆香,再放入葱花,姜蒜片翻炒。
  • 8. 葱姜蒜炒香后立即放入捏干水分的蘑菇大火翻炒
  • 9. 蘑菇炒至五成熟时,倒入摘好的青菜继续翻炒
  • 10. 临出锅前放入青红椒丝,盐和鸡粉,炒匀就ok啦。
  • 11. 成品图如下