酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好食材
2.把鸭胗放锅里煮十分钟《煮熟的鸭胗炒出来没那么硬,》
3.把辣椒,姜,蒜,酸豆角切好
4.把煮好的鸭胗切花《如果切出来的花靠得很拢的话,放在锅里煮开花就大了》
5.先把酸豆角放进锅里炒一下,盛出备用《炒一下这样豆角会很脆》
6.放油,姜,蒜炒香
7.倒入鸭胗翻炒
8.再把青红辣椒,放盐,鸡精
9.把炒好的酸豆角倒进去,加点水焖一下《如果不加水炒出来会很干》,放上酱油,耗油
10.出锅装盘,
如果有小孩吃的话,建议煮熟再炒,这样没那么硬
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