塩麹鸡腿饭

塩麹鸡腿饭
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健康功效

鸡腿:保护神经系统
洋葱:杀虫

食材用料

塩麹 三勺左右
蒜泥 两勺
西兰花(配菜) 两小朵
小西红柿(配菜) 一两颗

塩麹鸡腿饭的做法

  • 塩麹鸡腿饭的做法图解1

    1.(这个就是塩麹)调料准备好

  • 塩麹鸡腿饭的做法图解2

    2.鸡腿肉平铺开来,放上塩麹

  • 塩麹鸡腿饭的做法图解3

    3.蒜泥和塩麹一起抹匀,让它静置入味30分钟

  • 塩麹鸡腿饭的做法图解4

    4.然后把鸡腿放进电饭锅

  • 塩麹鸡腿饭的做法图解5

    5.切半颗洋葱 放在鸡腿上面

  • 塩麹鸡腿饭的做法图解6

    6.按煮饭键开始煮,到时间电饭锅自动通知。

  • 塩麹鸡腿饭的做法图解7

    7.出锅后,盘子里盛上米饭、再把鸡腿放入盘,摆上绰过水的西兰花,小西红柿即成。

小贴士

鸡腿上要抹匀塩麹和蒜泥,至少要静置半小时,时间越长越入味哦。

本菜谱由我家的胖娃娃上传

塩麹鸡腿饭的家常做法

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