砂锅鲫鱼汤

砂锅鲫鱼汤
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作者:禅源

健康功效

鲫鱼:利尿消肿
白萝卜:化痰
豆腐:润燥

砂锅鲫鱼汤的做法

  • 砂锅鲫鱼汤的做法图解1

    1.准备好食材,以备待用。

  • 砂锅鲫鱼汤的做法图解2

    2.将豆腐泡于水中,以备待用。

  • 砂锅鲫鱼汤的做法图解3

    3.将鲫鱼除掉鳞片内脏(不杀生的食友提前让店家处理好),反复洗净除掉血水,以备待用。

  • 砂锅鲫鱼汤的做法图解4

    4.把姜洗净削皮切成小片。

  • 砂锅鲫鱼汤的做法图解5

    5.锅中倒入适量植物油,将其烧热。

  • 砂锅鲫鱼汤的做法图解6

    6.油烧热至八成,放入姜片。

  • 砂锅鲫鱼汤的做法图解7

    7.爆香姜片后,放入鲫鱼进行煎。

  • 砂锅鲫鱼汤的做法图解8

    8.当鲫鱼两面煎香后,倒入大量水,进行煮。

  • 砂锅鲫鱼汤的做法图解9

    9.鲫鱼汤在煮的过程中,把葱洗净切断,分成葱白与葱花两部分。

  • 砂锅鲫鱼汤的做法图解10

    10.鲫鱼汤煮开后,用勺子除去浮泡。

  • 砂锅鲫鱼汤的做法图解11

    11.将除去浮泡的鲫鱼汤,倒入砂锅中,调成中火。

  • 砂锅鲫鱼汤的做法图解12

    12.当砂锅鲫鱼汤煮沸后,加入适量水,放入葱白,调成小火。

  • 砂锅鲫鱼汤的做法图解13

    13.鲫鱼砂锅汤在煮的过程中,将白萝卜削头削皮切成滚刀状,放于碗中,以备待用。

  • 砂锅鲫鱼汤的做法图解14

    14.将豆腐切成块状,以备待用。

  • 砂锅鲫鱼汤的做法图解15

    15.当鲫鱼砂锅汤煮约90分钟后,倒入白萝卜。

  • 砂锅鲫鱼汤的做法图解16

    16.当白萝卜煮约八成熟时,倒入豆腐。

  • 砂锅鲫鱼汤的做法图解17

    17.随即加入一勺盐,均匀搅拌。

  • 砂锅鲫鱼汤的做法图解18

    18.当香味煮均匀后,关火,焖约5分钟。

  • 砂锅鲫鱼汤的做法图解19

    19.时间到后,便可以吃啦,砂锅鲫鱼汤,温暖了整个身心~

小贴士

注意倒入水的量及火的大小,避免鲫鱼汤溢出砂锅外。

本菜谱由禅源上传

砂锅鲫鱼汤的家常做法

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