鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:健脾
1.准备好食材
2.胡萝卜和青瓜切丁
3.小葱切碎
4.凉米饭中打入鸡蛋(根据米饭的量决定鸡蛋的个数)
5.将鸡蛋和米饭搅拌均匀成稠稠的糊状
(要一个方向搅拌)
6.将切好的蔬菜丁,葱碎倒入图5的糊中,并加入五香粉,盐搅拌均匀
7.图6中加入黑芝麻,不搅拌,让芝麻停留在表层,煎出来的饼好看
8.煎锅中倒入少许橄榄油,用勺子舀出一勺饭糊平铺在锅中,用铲子轻轻的把饭糊压平。小火慢煎至两面金黄焦脆。(形状可自己创意)
9.成品如图
1、凉饭最好是隔夜的,现蒸出来的太黏糊,影响口感。
2、鸡蛋添加的时候可一个个加,只要够用就好,不要加多了,糊就太稀不好定型。
3、调料可以自己根据口味改变,也可以加糖做成甜的。
4、此饼一定要现吃现煎,不能放,搁久了外皮就不脆啦。