苹果:养胃
银耳:养胃
1.准备好食材,以备待用。
2.取适量银耳泡于水中,约十分钟。
3.电饭煲中倒入适量水,插电将其烧开。
4.将泡好的银耳反复洗净后,撕成小块,放于碗中,以备待用。
5.水烧开后,倒入沥干水的银耳。
6.随即将苹果洗净削皮切成小块状。
7.银耳煮约十分钟,倒入苹果。
8.当苹果银耳共同煮约30分钟,倒入适量红糖,均匀搅拌。
9.红糖煮约五分钟后,将电源插头取出。盛入碗中,就这样,红糖苹果银耳汤便可以喝啦~
1、煮红糖苹果银耳汤,可用锅,也可用电饭煲煮。
2、苹果需水开后削,削后便可倒入开水中,避免氧化。
3、不食红糖的食友,可以放入冰糖或白砂糖。
4、时间煮得越长,红糖苹果银耳汤越稠浓。