米饭:低蛋白质 鸡蛋:护眼明目
1.鸡蛋去壳备用,香葱切末,火腿肠,香干,胡萝卜,红椒切丁
2.锅里油烧热,鸡蛋打散倒入锅中煎成鸡蛋碎
3.接着倒入火腿丁,香干丁,胡萝卜丁,红椒丁,葱末炒匀
4.接着加入米饭炒匀,加盐即可
饭“焗”的诱惑
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