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蒜蓉蚝油蚬子的做法

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  • 用料:

  • 蚬子  1斤半
  • 蚝油  2勺
  •  适量
  • 料酒  适量
  •  适量
  • 花椒面  适量
  • 葱姜蒜  适量
  • 干红椒  适量

小贴士:

蚬子的营养价值,蛋白质含量高,是维持免疫机能最重要的营养素,能软化和保护血管,降低人体中血脂和胆固醇的作用。注意事项,不能与寒凉食物同时吃,不能与啤酒,红葡萄酒同时食用。

做法:

  • 1. 葱姜蒜切碎,红干椒切段备用。
  • 2. 锅中烧油,把蚬子用水放盐,香油泡4小时吐沙洗净备用。
  • 3. 把葱姜蒜,干红椒,花椒面放入锅中炒香,再加蚝油。
  • 4. 把洗净的蚬子放入炒,加盐。
  • 5. 炒到蚬子张开口即可。
  • 6. 装盘