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蒜蓉蚝油蚬子
蒜蓉蚝油蚬子的做法
![蒜蓉蚝油蚬子的做法图解1]()
1.葱姜蒜切碎，红干椒切段备用。
![蒜蓉蚝油蚬子的做法图解2]()
2.锅中烧油，把蚬子用水放盐，香油泡4小时吐沙洗净备用。
![蒜蓉蚝油蚬子的做法图解3]()
3.把葱姜蒜，干红椒，花椒面放入锅中炒香，再加蚝油。
![蒜蓉蚝油蚬子的做法图解4]()
4.把洗净的蚬子放入炒，加盐。
![蒜蓉蚝油蚬子的做法图解5]()
5.炒到蚬子张开口即可。
![蒜蓉蚝油蚬子的做法图解6]()
6.装盘
小贴士
蚬子的营养价值，蛋白质含量高，是维持免疫机能最重要的营养素，能软化和保护血管，降低人体中血脂和胆固醇的作用。注意事项，不能与寒凉食物同时吃，不能与啤酒，红葡萄酒同时食用。
蒜蓉蚝油蚬子的家常做法
（全部）
1.葱姜蒜切碎，红干椒切段备用。
2.锅中烧油，把蚬子用水放盐，香油泡4小时吐沙洗净备用。
3.把葱姜蒜，干红椒，花椒面放入锅中炒香，再加蚝油。
4.把洗净的蚬子放入炒，加盐。
5.炒到蚬子张开口即可。
6.装盘
蚬子的营养价值，蛋白质含量高，是维持免疫机能最重要的营养素，能软化和保护血管，降低人体中血脂和胆固醇的作用。注意事项，不能与寒凉食物同时吃，不能与啤酒，红葡萄酒同时食用。
