鸡肉:增强免疫力、护眼明目 排骨:养血
1.把椰子厚外皮顶的皮去掉,然后用刀子弄个小洞,把里面的椰子水倒出来,
2.把椰子厚外皮去掉厚,再用刀子把软皮弄干净,切成大条
3.把排骨,鸡肉沸水,锅里倒入清水,先把排骨,板栗,椰子,椰子水,倒入煲十五分钟
4.十五分钟后把,鸡肉,姜片倒放倒入,大火煲开,再转小火煲一个小时
5.起锅前放适量盐,一锅美美的椰子排骨鸡汤就煲好啦
6.来一碗
椰子水本身就清甜,不用放太多的盐,因为家里还有板栗,所以放入一起煲,味道真不错
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