水煮鱼

水煮鱼
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作者:小厨啊耶

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
小白菜:护眼明目、抗癌防癌
金针菇:低蛋白质

水煮鱼的做法

  • 水煮鱼的做法图解1

    1.把鱼骨分开,鱼肉切片,

  • 水煮鱼的做法图解2

    2.全部洗好切好,一切准备就绪

  • 水煮鱼的做法图解3

    3.先把小白菜白水灼热,放一边备用,下油热锅,把葱姜蒜先放,再放干辣椒,再把鱼骨头放下去爆炒,再放酱油,耗油油,爆炒一分钟,加入开水,开水要多,能一会儿把所有东西放下去都淹没,盖锅一两分钟,放盐,火锅料,喝点水试试味,把小白菜,金针菇放下去,盖锅两三分钟左右,起锅。全部倒去汤盆,留一点水煮鱼片,鱼片放下去十秒左右就可以了,

  • 水煮鱼的做法图解4

    4.全部上锅,放入葱花,香菜

  • 水煮鱼的做法图解5

    5.开吃

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水煮鱼的家常做法

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