土豆:消肿 南瓜:消肿 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.土豆,南瓜去皮洗净,切小块。拌上蒸肉粉,少许盐,糖。
2.五花肉切块,加酱油,生姜,大蒜,糖,盐,酒拌匀,腌制十分钟。
3.将拌匀的土豆和南瓜放在蒸笼底下,腌制好的五花肉放在蒸肉上面。
4.放在火上蒸上两个小时。待南瓜和土豆蒸烂,五花肉蒸出油即可。
五花肉一定要切好腌制十分钟,不然不入味,以五花肉蒸出油为准,不然不好吃。
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