胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
丘比特沙拉酱 | |
奶酪片 | 吐司面包片 |
玉米粒 | 火腿肠 |
马苏里拉芝士奶酪碎 | |
1.取一片面包片 ?中间的面包用刀子划开四外圈 划出一个正方形 将面包片的内心分成两片 取其中一片铺在里面 上面放上胡萝卜丝
2.在撒上甜玉米粒?我买的袋装甜玉米跟罐头的一样香甜
3.在撒点彩椒丁 铺上一片奶酪片
4.在奶酪片上在放上一层吐司内心 然后在铺培根片或者火腿肠片 喜欢吃什么就放什么哈!自由发挥!完全自创!希望大家能喜欢!既美味又营养的早餐!料很足!营养丰富!吃货必备!
5.培根
6.完全自由发挥不一定非得什么放上面 什么放下面的 我做了四个 这个是上面放的玉米粒?洋葱丁 彩椒丁 还有丘比特沙拉酱 四外圈我挤了一圈的雀巢炼奶 很甜的 我个人喜好!
7.撒上厚厚的马苏里拉奶酪芝士碎 准备入烤箱烤
8.180度 上下管 中层 烤10分钟 时间和温度根据烤箱不同 略有所差异 自行监测
9.烤好的吐司 香甜 美味 可口 超级营养哦!? 希望大家喜欢的我的自创!嘿嘿 !番茄酱?和沙拉酱根据自己的喜好添加!我做的里面没放番茄酱?哦!可以烤好了!挤在上面 弄出造型在吃哦!
10.所需食材
11.所需食材奶酪片
12.所需食材吐司面包片
13.所需食材火腿肠
哈哈?吃货必备!美味营养!配上一杯酸奶!让你一早上充满能量?加油!