排骨:补肾 党参:健脾
1.先将花胶切小段,待用
2.讲排骨飞水,花胶泡温开水至凉,党参洗完放着待用
3.将全部材料放炖锅炖两个小时,起锅时放冰糖,根据自己的量而放
这炖法也可以炖咸的
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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