土豆:消肿
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.和好的面团(吃饺子剩下的面)
2.用擀面棍擀成面皮,不要太薄。
3.切成筷子粗细的长条。
4.撒上薄面防止粘连。
5.把长条切成疙瘩,再撒上薄面。
6.全部切好备用。
7.锅中放入开锅后放入切好的疙瘩。
8.煮3开,看到疙瘩已经飘起来了就煮好了。
9.煮好后用冷水冲凉。
10.把肉切成小丁。
11.把土豆,胡萝卜,辣椒,切成小丁。
12.锅中放油烧热。
13.放入土豆。
14.再放胡萝卜,煸软。
15.然后放入玉米豌豆粒。
16.最后放入辣椒。
17.煸好后出锅,待用。
18.另起锅放入适量的油,油热后放入肉丁和葱姜末爆香。
19.肉变色。
20.放入适量的六月鲜酱油煸炒。
21.放入煸好的时蔬丁。
22.搅拌均匀。
23.再放入煮好的疙瘩,放入适量盐和鸡精调味,翻炒均匀,最后淋上少许香油即可。
24.装盘。
25.哈哈,美拍。