白糖:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把鱼清洗干净
2.把鱼顺着纹路切一厘米宽
3.放上盐,酱油腌制20分钟
4.放油,油温八成热放鱼
5.炸至金黄色即可
6.把炸好的鱼放盘带用
7.把姜,葱,蒜,辣椒切好
8.锅里放油,先姜,蒜,再放辣椒炒香
9.倒入250克的水,加白糖三小勺,白醋两小勺
10.把炸好的鱼倒进去,大火煮沸关小火,焖一下,让鱼吸收汤汁
11.加一小勺生粉,加水,酱油到下去勾芡
12.装盘撒上葱花即可
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
鸡翅的做法大全!
共11道菜
年夜饭之鱼肉篇
共80道菜