腊肉:保护神经系统 蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.腊肉切薄片备用。
2.蒜苗洗净切斜段,茎叶分开。
3.葱姜切末备用。
4.锅内倒油油热下葱姜末爆香。
5.下腊肉加少量生抽翻炒至半透明状。
6.下入蒜苗茎翻炒均匀。
7.蒜苗茎变软下入蒜苗叶翻炒。
8.加少量盐 鸡精出锅即可。
9.装盘上桌,配一碗香喷喷的米饭开吃吧。
盐和生抽少放,腊肉本是是咸的。
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