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清炒时蔬
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
清炒时蔬的做法
![清炒时蔬的做法图解1]()
1.菜心洗净（尽量选嫩的 小颗的）
![清炒时蔬的做法图解2]()
2.蒜头切碎
![清炒时蔬的做法图解3]()
3.锅中烧开水，放入几滴油，放入菜心煮熟
![清炒时蔬的做法图解4]()
4.主要把菜心煮熟，煮熟的菜心捞出
![清炒时蔬的做法图解5]()
5.另起锅，热锅热油放入蒜泥炒出香味
![清炒时蔬的做法图解6]()
6.放入菜心，盐和酱油翻炒均匀即可
![清炒时蔬的做法图解7]()
7.摆盘
清炒时蔬的家常做法
（全部）
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.菜心洗净（尽量选嫩的 小颗的）
2.蒜头切碎
3.锅中烧开水，放入几滴油，放入菜心煮熟
4.主要把菜心煮熟，煮熟的菜心捞出
5.另起锅，热锅热油放入蒜泥炒出香味
6.放入菜心，盐和酱油翻炒均匀即可
7.摆盘
