藕:抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.备好图中食材。藕削皮洗净,姜、大葱洗净,猪肉末、面粉、鸡蛋。
2.姜、大葱切粒。
3.肉末里加入姜、大蒜粒,一个蛋清。剩下的蛋黄加另一个鸡蛋磕入碗中。
4.加盐、料酒调匀。
5.鸡蛋调匀。
6.取一大点的容器加入面粉、玉米淀粉、盐、蛋液、水、充分调匀。
7.藕切稍微厚点的片,用小勺子加上肉馅。
8.再用另一片藕盖上。
9.锅里注入油烧七成热。
10.用筷子夹着藕夹,裹上面粉液。
11.放入锅中炸熟。
12.捞出装入盘,即食。
1、藕尽量别切太厚了,因为炸的时间长些。2、小火慢炸不易炸糊。