紫薯:补脾、益气、宽肠通便 蜂蜜:补脾胃
1.西米先用料理机打碎,加糖一起打.西米比较难打,建议打两到三次,我打了两次
2.打碎放干净的碗里
3.紫薯去皮上锅蒸
4.紫薯蒸熟,用勺子弄烂加适量蜂蜜
5.西米粉加适量温水揉成团
6.盖上保鲜膜醒20分钟
7.用擀面杖擀成长条,我家没擀面杖,我用的茶杯
8.把紫薯搓紧铺好,记得一定要紧实
9.卷好切块
10.上锅蒸20分钟左右,记得用开水蒸
11.带西米变透明色即可出锅
我在碗的表面刷了一层油,不然会粘
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