茄子:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.葱姜切末备用
2.蒜切末备用
3.茄子洗好控水
4.茄子切条备用
5.找个没水的盆~有水分擦干~茄子放入盆内加干淀粉(要撒匀)备用
6.热锅倒油~油热后炸茄子
7.炸成脆脆的有点变黄黄的炸熟捞出(茄子不要一下放太多~炸好一份在继续炸~不能一下全部倒进去)
8.准备好肉馅~自己剁的肉馅好吃
9.炒锅烧热放入油~放入肉馅翻炒
10.当肉馅收汁炒干点后~放入花椒粉炒香
11.炒一会放耗油一大勺~在放老抽一大勺~翻炒均匀
12.在炒一会放入鸡精、盐适量翻炒
13.翻炒均匀后放入葱姜末炒一会
14.干炒一会把葱姜炒香
15.茄子装盘子里~把炒好的肉馅倒在茄子上~上面放蒜末拌匀即可食用
1以前都放辣椒小朋友不能吃~~想想大家切点狠辣的辣椒末放入超美味的
2祝福大家吃好多给提意见(^_^)(^_^)