酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.洗虾,如果太大不容易入味,从虾背上剪开,并去掉虾的胡须,不用去除虾头,整虾即可(洗虾时可适当放少许盐)
2.如图洗净。
3.鲜鱿鱼,我是让卖鱼的切好的,比较方便。
4.芹菜和蒜苗切好。
5.沙姜片。
6.米洗一下即可。备用。
7.大火烧水。并加入姜片一起煮。
8.一次性加够水煮开后才把米加进锅里,煮开沸腾时用勺子搅拌。(建设煮粥中途别加水哈,如果发现太稠的话及早捞些米粒出来)
9.差不多是15分钟左右。米断生即可。(如果发现太粘稠,就把米捞些出来即可)
10.保持沸腾状态煮十分钟左右,这时米粒已经有爆开的迹象,加入鱿鱼略煮,让粥有底味。
11.再加入姜丝,虾,继续煮四五分钟即可。
12.如图。虾壳变红后~
13.酱油盐调味。酱油少些。
14.调味菜加入。煮开即可食用。
15.味道很好哦~~~~
煮咸粥时要注意材料的加入顺序,慢熟的材料先放,易熟的材料后放,如此煮至所有材料熟透,粥汁的纯度才不会受到影响,也不会混淆。用砂锅煮更香噢~(加水的比例要视需求而定)没有砂锅用铁锅也不错。