香菇:健脾
白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.香菇提前温水泡发20分钟。切条。
2.白菜就自由发挥吧。怎么切都好。
3.这是芹菜末(拍照有点模糊)
4.热锅中火,加少许油。把白菜炒制一会。
5.加半勺盐。
6.翻炒均匀。烧至出水。
7.捞起备用。不烫手时挤干水份备用。
8.少许油中火把香菇炒香。
9.白菜,香菇拌匀。等凉了才可加入肉末
10.芹菜,香菇,白菜,肉末,盐(肉末我用的是前推肉)
11.拌匀,一开始有少许的水,不过没关系。肉末上劲会吸收点水的。
12.饺子皮我买现成的。馅大小自己把握。
13.自由包。
14.锅中水烧至90度,放入饺子。锅的大小不同,所以放的饺子也有所不同。
15.煮饺子时撒入少许的盐。这样比较容易煮。
16.大火煮至饺子浮起,加入冷水一碗并改中火煮开,再加半碗冷水煮开。饺子就熟啦。
17.捞饺。
18.是不是食欲很好呢。
19.大概能包出60个饺子,馅还是包的比例饱。
20.还没有煮就稍微用薄膜袋盖上,防止水份流失。或者放入冰箱。
肉末肥瘦比例是3:7比例合适。
香菇炒过更*。
煮饺子适量加点盐或者葱条更容易煮哦
煮吃不完就放冰箱冷冻,下回吃味道还是美美的。