豆腐:润燥
香菜:透疹
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.豆腐从中间切开
2.鱼洗干净,切开两边,在鱼背上斜切一刀,以便好味。然后再鱼身上抹上一些盐,淋入适量料酒,腌制20分钟以上
3.葱,香菜洗干净切小段,姜洗干净切丝
4.然后再腌好的鱼身上抹上适量生粉
5.锅预热,放入适量花生油,油温热后放姜丝爆香,再把姜丝盛出不要
6.然后把鱼煎至两面黄
7.再倒半水勺水,倒入豆腐,淋入4勺子生抽,盖上锅盖焖5至10分钟左右
8.然后再把葱,香菜放下去,拌均匀,再放入适量盐,翻动均匀。
9.最后差不多收汁,即可装盘
鱼可以换成任意自己喜欢的鱼,最后放盐的,最好尝试一下再加盐,因为之前腌制鱼的时候已放入少许盐,焖的时候已放入4勺子生抽。所以要看情况放盐。