糯米:敛汗
干香菇:祛风解毒
豌豆粒:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
玉米粒 | |
精肉火腿 | 广式腊肠 |
皮蛋肠 | |
盐 | |
水 | |
白胡椒粉 | 玉米淀粉 |
1.干香菇和糯米洗干净后,放在一起加水泡一晚上,这样是为了让糯米充分吸收干香菇的香味
2.泡好后是这样的
3.面粉和玉米淀粉混合加一点点盐和适量水,和成光滑面团,松弛半小时
4.把泡发好的香菇切丁,精肉火腿、广式腊肠、皮蛋肠、紫甘蓝切小丁,玉米粒和豌豆粒洗净备用
5.把糯米和上步切好的食材混合在一起
6.加适量油,盐,白胡椒粉拌匀
7.取一块面团整形成长条状
8.用手搓成细长
9.用刀切成大小均匀的剂子,就像包饺子包包子一样
10.把剂子全都按压成小圆饼
11.擀成薄皮
12.取一个面皮,中间添加适量馅儿料
13.从侧面距离边缘1/3处捏几个褶子,但上面不封口
14.顺着捏下去,直至四周捏完
15.这样就可以了
16.也可以简单用拇指和食指在距离面皮边缘1/3处,拦握一下,不松散就行
17.依次做好所有的烧麦
18.蒸锅放水,隔水放上烧麦
19.盖上锅盖大火烧开,中小火蒸半个小时左右
20.出锅装盘
21.营养美味的烧麦就做好了
1.提前泡发糯米,可以减少蒸的时间,易熟,这样的米粒更香,口感更有韧性
2.和面皮时加入少量玉米淀粉,使面皮更加柔软有弹性
3.因为用的生糯米,蒸煮时间较长,如果为了方便,可以用熟米饭代替
4.我个人认为,烧麦的馅儿料可以变化无穷丰富多彩,所以,可以根据自己的口味任意搭配