牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 红薯:补中益气
1.牛肉切片,土豆切滚刀块铺在盘底备用
2.将所有调料放入牛肉中,加少许水,搅拌均匀,腌制10分钟
3.将蒸肉米粉倒入腌好的肉中,搅拌,使每片肉都沾上米粉
4.将肉摆放在铺好红薯的盘中,上锅大火蒸40分钟
5.关火取出来撒上点葱花即可
蒸肉米粉可以买现成的,自己做比较麻烦,如果买不到可将大米淘下晾干,上锅与八角,桂皮,花椒一起炒至米粒微黄即可,然后放凉用料理机打成粉用(炒的时候不放油哦)
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