青椒:温中散寒 红萝卜:低蛋白质
1.豆腐皮切细丝
2.红萝卜尽量切斜大片
3.再切细丝
4.青椒从中间切开成一大片
5.顺长切细丝
6.葱蒜切沫备用
7.水开所有材料烫三十秒过凉水
8.沥干水份
9.倒入大的容器,放葱蒜末、辣椒面、白芝麻
10.油烧热泼在上边
11.加盐、醋、少许白糖、味精搅匀装盘
所有材料尽量切细丝,非常入味儿。
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