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碎肉抓饭
健康功效
羊肉:补肾壮阳
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
碎肉抓饭的做法
![碎肉抓饭的做法图解1]()
1.羊肉切小块 洋葱切碎
![碎肉抓饭的做法图解2]()
2.胡萝卜切丝 粳米提前浸泡30分钟
![碎肉抓饭的做法图解3]()
3.锅内放少油放入羊肉炒干羊肉后放入羊葱
![碎肉抓饭的做法图解4]()
4.洋葱炒发软后放入胡萝卜继续翻炒，加入盐糖。胡萝卜软后加入粳米。
![碎肉抓饭的做法图解5]()
5.翻炒均匀后加入水（我用的是泡米水）烧开放入电饭煲
![碎肉抓饭的做法图解6]()
6.饭好后加入葡萄干翻均匀就好了Y(^o^)Y
小贴士
1，粳米泡过30分钟后米已经吸饱了水，煮饭是一定不要水太多。米要一粒一粒才好吃！2.抓饭属于药食同源的热量很好，羊肉神马的都属于热性食材，所以应该配小咸菜呀酸奶呀吃才好！
碎肉抓饭的家常做法
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