腊肉:保护神经系统 竹笋:和胃 木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.大米洗净,浸泡10分钟。
2.木耳提前浸泡至少15个小时。
3.木耳和竹笋切丁。
4.切丁的竹笋。
5.腊肉切片备用
6.切好的竹笋 木耳 腊肉
7.米饭中加入少量酱油调味,放如木耳丁和竹笋丁拌匀。最后摆上腊肉,电饭锅自动闷饭即可。
8.电饭锅提示音后再焖10分钟,米饭更软糯。拌匀后即可食用。
所有食材没有定量,根据自己口味酌情添加即可。
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