香菇:健脾 料酒:低蛋白质
1.香菇泡发,鸡腿解冻
2.鸡腿剔去骨头
3.鸡腿肉切三厘米的块,香菇切好
4.将午餐火腿切厚片,葱切段姜切片。所有调料放入鸡腿里调拌均匀。淹2个小时
5.油菜心烫一下
6.把油菜心顶部划十字刀把枸杞子插入,摆成圆圈
7.锅里烧开后水后,再放入淹好的鸡腿和香菇,大火蒸20分钟,蒸好后盛到盘里
淀粉可使口感爽滑,水开后再蒸鸡肉鲜嫰
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