五花肉:润燥
料酒:低蛋白质
冰糖:健脾
1.五花肉
2.豆泡,蒜,大料,桂皮,香叶
3.五花肉洗净切成块
4.锅中放入冷水,放入五花肉焯水,肉变色马上捞起用热水冲洗净表面的浮沫
5.锅中放适量油,放入蒜,大料,桂皮炒香
6.倒入五花肉炒至两面焦黄盛出
7.热锅放适量油,开小火放入冰糖慢炒(一定要开小火哦)
8.炒至冰糖完全融化颜色变成焦黄色
9.倒入五花肉快速翻炒匀,开小火慢慢的炒至上色
10.倒入热水末过五花肉,放入香叶,水开后转小火炖八成熟(约40分钟左右)
11.放入豆泡,放适量盐,翻炒均匀,水开后转小火炖20分钟
12.最后大火收汁就可出锅
13.成品图
我放的是独头蒜,去皮切成二半就好,独头蒜较香。