莲藕排骨汤

莲藕排骨汤
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作者:流婉酱9

健康功效

排骨:保护神经系统
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

莲藕排骨汤的做法

  • 莲藕排骨汤的做法图解1

    1.排骨清洗一下,放葱姜,料酒腌渍15分钟

  • 莲藕排骨汤的做法图解2

    2.莲藕洗净削皮按个人习惯切块或片,清洗一遍,过滤莲藕内部的泥沙,待用

  • 莲藕排骨汤的做法图解3

    3.清水烧开,排骨下进去,撇去浮末,至水清,捞出排骨过一遍凉水。电饭煲下葱,姜,料酒,排骨,莲藕,清水,煮2小时

  • 莲藕排骨汤的做法图解4

    4.备蒜苗,盐,芝麻油于碗底,热汤一淋,香喷喷的莲藕排骨汤就好啦。趁热吃吧。

小贴士

1.一定要过一遍排骨,保证排骨没有异味,煮出来的排骨汤奶白色。
2.制作排骨汤过程中不要加盐,容易损害钙的吸收,随吃随加。

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莲藕排骨汤的家常做法

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