土豆:解毒 红椒:开胃、消食 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.备好图中食材。土豆削皮洗净,红椒、蒜、葱洗净。
2.红椒切丝、蒜切粒、葱切段。
3.土豆用工具擦成丝(或用刀切成丝)。
4.土豆丝用清水泡去多余的淀粉。
5.捞出控干。
6.锅里加入适量油烧热、加入蒜粒爆香、
7.倒入土豆丝、红椒丝大火翻炒。
8.加入白米醋、胡椒粉翻炒均匀。
9.加入盐、味精、葱段快速炒匀。
10.盛入盘、即食。
1、土豆用工具擦成丝后,用水洗去多余的淀粉炒出来更脆(也可用刀切丝)。3、味精可随个人口味添加。
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