焖南瓜

焖南瓜
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作者:爱小新新

健康功效

南瓜:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

蒜米 适量
适量
蒜米 适量

焖南瓜的做法

  • 焖南瓜的做法图解1

    1.南瓜洗净去皮,切成片。

  • 焖南瓜的做法图解2

    2.开火热锅,倒入适量花生油

  • 焖南瓜的做法图解3

    3.把切好的南瓜片放入油锅中,加水焖,水淹没过南瓜即可,开大火焖。

  • 焖南瓜的做法图解4

    4.焖到水越来越少时加入适量的盐,蒜米和酱油翻炒几下。即可装盘开吃啦。

本菜谱由爱小新新上传

焖南瓜的家常做法

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