香菇:化痰 菠菜:平肝 豆腐:清热泻火
1.豆腐切薄片,切条,最后切小粒
2.香菇洗干净,去蒂,切小块
3.菠菜洗干净,切片
4.麻食备好
5.锅内倒入适量油,七成热,
6.放入葱花爆香
7.下豆腐,稍微煎一下,放入番茄酱,
8.下入香菇粒,炒香,加盐,老抽,生抽,胡椒粉,大料面,翻炒均匀
9.加入清水,大火烧开后煮3-5分钟
10.放入菠菜,关火
11.另一个锅热水,烧开放入麻食,煮至变透明,
12.捞出麻食,上面浇上汤汁即可
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