荠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
鸡蛋:润燥
虾皮:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.面粉加盐和酵母拌匀,加入水,揉成团,静置发酵至两倍大。
2.荠菜拣去杂草洗净。鸡蛋打入碗中加一小勺盐打散备用,虾皮冲洗一下浸泡片刻。
3.锅里加水烧至快沸腾转小火,加入荠菜烫3秒钟捞起
4.冷却后挤掉多余水分切碎备用
5.平底锅放油烧热,倒入打散的蛋液炒熟。虾皮沥干水分小火煸炒一下。与地菜混合。调入香油五香粉盐。也可以加你自己喜欢的调料。
6.发酵好的面皮分割成50克左右一份。擀开包入荠菜馅
7.捏紧收口。收口朝下压成饼状。平底锅放油,放入发面饼。盖上盖子,最小火烙3分钟。
8.一面金黄后翻面烙另一面。两面金黄即可。全程小火。
荠菜焯水时间很短,基本是放下去就可以捞起来。不要煮过了。烙面饼用最小火。盖上盖子中途注意看看不要糊了。