白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.将大白菜去菜叶,只用茎部,洗净待用。
2.将白菜平放在菜板上,片出薄片待用。
3.锅里放油烧至八成热
4.下入白菜片翻炒
5.放入调好的味汁翻炒
6.稍微炒一会,再放一次调味汁
7.放入鸡精,盐,勾薄芡
8.盛入盘中,可以上桌了!
9.调味汁所需调料
1.糖醋汁比例:料酒:老抽:糖:醋:水 1:2:3:4:52.勾芡要快,开小火,防止糊锅底3.白菜片成片时要小心,刀要与菜板倾斜才好切
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