胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
黄瓜:低蛋白质
香菜:透疹
1.准备好食材
2.过桥米线
3.锅内倒入凉水,放入鸡脯肉水开后转小火煮熟(大约十分钟左右)。将煮熟的鸡脯肉捞出过下凉开水,冷却后沥干水,用刀的侧面拍松后撕成鸡丝。
4.取一个小碗将适量盐,生抽,陈醋,白糖,鸡精,香油调匀,胡萝卜去皮洗净切成丝,黄瓜洗净切成丝,鸡肉丝
5.锅中倒入凉水烧开,放入过桥米线烧开转中火煮至八成熟
6.捞出过下凉开水
7.依次放入黄瓜丝,胡萝卜丝,鸡肉丝,撒点葱花,放点香菜点缀下。吃的时候加入调好的碗汁拌匀就可以吃了。
8.拌好的米线开吃了
喜欢吃香菜的可以切点香菜碎拌下吃味道更好。米线煮八成熟就可以,吃起来筋道。喜欢吃辣的还可放*,要吃热的那就过下开水。