四季豆:活血化瘀 酱油:活血化瘀
1.材料瘦肉、肥肉、四季豆、蒜
2.四季豆去掉头尾、中间折断
3.清洗干净
4.瘦肉、肥肉切片、蒜拍碎
5.锅烧热、放肥肉煎至出油
6.放蒜、瘦肉、酱油爆香
7.装碟待用
8.锅剩煎肥肉的油、放四季豆翻炒至绿油
9.放适量清水、盖锅大火烧3-5分钟
10.放猪肉、盐、翻炒片刻即可
11.成品
不翻炒的话可以焯水(飞水)、不然总是感觉没有熟透、未熟透的四季豆引起食物中毒啊!
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
减肥靠吃,才能永不反弹
共11道菜
冬季养生食谱
共50道菜
盛夏减肥 必吃list
共25道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜