莲子银耳红枣枸杞汤

莲子银耳红枣枸杞汤
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作者:Lxc966

健康功效

莲子:益肾固精
银耳:润肺、生津

莲子银耳红枣枸杞汤的做法

  • 莲子银耳红枣枸杞汤的做法图解1

    1.把材料准备好!

  • 莲子银耳红枣枸杞汤的做法图解2

    2.莲子用水泡发(我是用无心的莲子这样就不会有苦味);银耳用温凉水提前泡发,泡软后去掉硬芯切碎;红枣用开水泡五分钟后切开去核。

  • 莲子银耳红枣枸杞汤的做法图解3

    3.莲子、银耳放入电饭煲里加入适量的水,盖上煮1小时后放入红枣。继续煮半小时。

  • 莲子银耳红枣枸杞汤的做法图解4

    4.放入枸杞,葡萄干,糖,继续闷煮5分钟

  • 莲子银耳红枣枸杞汤的做法图解5

    5.出锅后盛出加入蔓越莓干,即可食用啦,搭配个小蛋糕,营养早餐。

小贴士

莲子银耳红枣汤煮好后要趁热喝哦,如果是夏天的话也可以放入冰箱冰镇后喝。😝😝

本菜谱由Lxc966上传

莲子银耳红枣枸杞汤的家常做法

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