红枣枸杞排骨粥

红枣枸杞排骨粥
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作者:橴夢

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
红枣:利尿
枸杞子:补血、护齿、保护骨骼

红枣枸杞排骨粥的做法

  • 红枣枸杞排骨粥的做法图解1

    1.准备好食材

  • 红枣枸杞排骨粥的做法图解2

    2.把米淘洗干净加水放入炖锅

  • 红枣枸杞排骨粥的做法图解3

    3.清洗好排骨,烧开水烫下

  • 红枣枸杞排骨粥的做法图解4

    4.把烫过水的排骨加入锅中

  • 红枣枸杞排骨粥的做法图解5

    5.姜切丝切片放入

  • 红枣枸杞排骨粥的做法图解6

    6.清洗好红枣枸杞子放入

  • 红枣枸杞排骨粥的做法图解7

    7.加入少许适量的盐

  • 红枣枸杞排骨粥的做法图解8

    8.盖上盖子炖煮4到5个小时

  • 红枣枸杞排骨粥的做法图解9

    9.几个小时后粥就炖好了,装碗即可食用

小贴士

我是用炖锅慢炖的,所以要几个小时哦,这种炖煮方法可以最大保持住营养成分,而且炖得软软糯糯的,特别适合老人小孩食用哦

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红枣枸杞排骨粥的家常做法

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